Espace de parole
Catherine Gay, Psycho-praticienne
et Sophrologue à Lyon et Vaugneray.
Le seul savoir qui influence vraiment le comportement, c’est celui qu’on a découvert et qu’on s’est approprié soi-même.
Relation d’aide
Lorsque l’on se sent perdu, que l’on vit une crise (couple, travail, éducation, maladie, avance de l’âge) pour ne pas être seul dans la tourmente.
Psychothérapie
Se rencontrer, connaitre ses propres ressources, retrouver de l’estime de soi, de la confiance, faire ses propres choix.
Sophrologie
C’est une méthode douce, corporelle destinée à découvrir et mobiliser ses potentialités. Elle repose sur la respiration, la visualisation, l’écoute de ses sensations corporelles.
Thérapie par le jeu
L’enfant dans la relation de jeu va transposer et exprimer des émotions, des peurs, des vécus. Dans le lien avec le thérapeute, des transformations deviennent possibles.
Approche centrée sur la personne
Conceptualisée par le psychologue américain Carl Rogers, cette méthode repose sur la conviction que chaque être humain a en lui les ressources et le potentiel pour son épanouissement.
Au sein d’une relation thérapeutique rassurante, en parlant de votre vie, de vos souffrances, de vos joies, de vos désirs, de vos ressentis…vous allez acquérir une plus grande conscience de vous-même.
Vous serez de plus en plus à l’écoute de vos émotions et sentiments, de vos besoins. Vous retrouverez une liberté de choix, ne « réagirez » plus mais agirez en conscience de vous-même. Votre vie changera.
